結婚・妊娠 【妊娠後期】妊娠中に息苦しい、夜にお腹が苦しくて眠れない、最後まで仰向けだった睡眠について。
幸せなイメージのわりに、地味に辛い妊娠後期。私が最も辛かったのは、お腹が重すぎて、夜にぐっすり眠れないことでした。妊娠中は横向きに寝ることがおすすめされますが、片腕がしびれて眠れず。試行錯誤の末、結局は出産まで仰向けで寝続けました。夜な夜な人知れず、孤独にお腹の重みと格闘し続けた、妊娠後期の睡眠について書きました。
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育児 【子育て・育児】新生児〜生後2ヶ月に買ってよかったおすすめグッズ。寝かしつけやお世話など。
今年第1子となる男の子を出産しました。育児グッズは高額な割に、個人差もあるので実際に使ってみないと役に立つかわからないことが多く買って後悔したグッズもたくさんあります。そんな中で実際に新生児の育児を経験してみて、ボロボロの体と慣れない育児で大混乱の産後2ヶ月間を乗り切るのに、本当に大活躍した育児グッズをご紹介します。
暮らし 【防災対策】防災食選びのコツ。コスパよく楽に管理し、栄養バランスも整えるには。
近年は災害が多く、不安を少しでも減らすため我が家でも防災対策を進めています。防災食について考えるうちに、日常管理の手間やコストなど負担のかからない防災食を選ぶコツや、実際に被災した場合の栄養バランスの整え方について書きました。
結婚・妊娠 【妊活ブログ】卵管造影検査後、ゴールデン期間に妊娠！卵管造影は痛いのか？タイミングや費用、実際に受けた体験談。
半年かかった妊活。その中で卵管造影検査は痛いという話があり不安を感じる一方、検査後には妊娠しやすいとされるので勇気を出して受けることにしました。実際の検査の様子や痛みがどうだったか、ゴールデン期間のその後の妊娠について書きました。
暮らし 【衣類小物の断捨離】パジャマや下着、ナイトブラ、フットカバーなど衣類小物の整理整頓。
衣替えと同時に下着やパジャマなどの衣類小物の見直しも行っています。つい整頓をサボりがちな衣類ですが、人に見られない部分を整えることこそ、誰かのためではなく自分自身を大切にすることにつながると思うのです。小物類の枚数基準についても書きました。
健康 【親知らず】定期的に腫れるので、30代で初めての抜歯をしました。費用、痛みや腫れ、食事について。
唯一1本ある上の親知らずは「無理して抜く必要はない」と言われてきたので残していましたが、20代後半になるにつれて、疲れた時に毎回痛みを感じたり、食べ物が挟まり磨きにくいことに悩まされました。この際、歯科治療が受けられるタイミングで抜いてしまおうとアラサーになって初めての抜歯を決意。初めての抜歯体験について書きました。
暮らし 【ガスコンロ】引越し後の賃貸。後ろの隙間汚れ防止にすきまカバー＆アルミテープで掃除が圧倒的に楽になった。
新居に引っ越してからガスコンロを使うようになったのですが、ガスホース付近の隙間に飛び散った料理の汚れに悩まされるようになりました。掃除がラクになる方法はないかと探すと、コンロの隙間を埋める専用ボードを発見。カバーを設置したことで掃除がしやすくなり、キッチンの見栄えも良くなり、モノを置く場所も増えたので万々歳でした。
健康 【リングフィットアドベンチャー】1年続けて全ステージ全クリア。健康が気になる方、ダイエットにおすすめ。
リングフィットアドベンチャーを続けて1年で3週全ステージ全クリアしました。二の腕やお尻、下腹の体型改善、肩こり解消、体力維持など、運動が苦手なインドア派アラサーの健康の悩みを一挙に解決するのに最適でした。ゲーム感覚を取り入れているのでモチベーションも下がらず。運動不足や健康に悩むすべての人に心からおすすめします。
健康 【夫のダイエット】夫にやせる気がない、やる気がなくてイライラ。妻の努力だけで痩せさせる方法。
結婚後に太った夫がなかなか痩せようとせずイライラしてしまいます。妻の私は食事を工夫したり頑張っているのに、当の本人はやる気なし。本人の問題なんだからまず自分が頑張れよと責めたくなります。それでも夫に痩せてもらうために自分ができることをやろうと思い、声かけや食事管理などを工夫した結果、夫は−8キロの減量に成功しました。
結婚・妊娠 【妊活中】風疹の抗体の値が下がる・・・。風疹ワクチンの大阪の費用はいくら？大人の副反応は？熱は？避妊期間など。
妊活中に風疹の抗体が低いことが判明。数年前の検査では問題がなかったので、抗体が下がってしまいショックでした。風疹ワクチンを受けるには2ヶ月の避妊期間が必要であり、早く妊娠を希望している女性にとっては悩ましい問題です。ワクチンを打つべきかどうか、費用や助成、実際の副反応について書きました。