健康
【夫のダイエット】夫にやせる気がない、やる気がなくてイライラ。妻の努力だけで痩せさせる方法。
暮らし 【米不足】売り切れや購入制限でスーパーに米がない。安い米や工夫は？
最近、急に近所のスーパーの米がいつもの1.3倍に値上がりしてしまい、通販でも軒並み売り切れや購入制限が続出して困っています。米不足の理由や代替となる安い米についてご紹介します。
暮らし [New Trip] スーツケース Lサイズの口コミ。家族3人旅行分がすっぽり。
[New Trip]スーツケースのLサイズを購入したので、実際に使った口コミやメリット・デメリット、暗証番号の設定の仕方などをご紹介します。
暮らし 【コープ】冷凍の魚が特に便利でおいしい。骨なし（骨取り）など、時短になるおすすめ商品をご紹介。
コープを利用し始めて、最も気に入ったのは冷凍の魚です。 魚は低カロリーで、ビタミンDやDHAなど体に必要な栄養が豊富に含まれているので気軽に食べたいと思いながらも、 都市部の近くのスーパーでは、魚は値段が高く調理も手間で日持ちもしないため、...
暮らし 【楽天モバイル】使用歴4年目。2024年現在使っている口コミや評判は？エリアの電波は改善された？
楽天モバイルは電波がつながらない・圏外になるなど悪い評判が多く、契約していいものか迷いますよね。そこで楽天モバイルを使って4年目の筆者が、電波の改善状況や2024年現在のリアルな口コミ、4年間使い続けている理由をご紹介します。
暮らし 【タクシーアプリ】アプリ決済や事前予約が便利。50回以上利用した口コミとメリット。
私はこれまで50回以上タクシーアプリを利用しています。特に妊娠中の体調が悪いときや子供が急病の時など、もうこれ以上余計なストレスを増やしたくない時、タクシー探し→行き先を説明→支払いのやり取りをスムーズに行えるのが本当にありがたかったです。
暮らし 【口コミ】結婚式にゲストでお呼ばれ。パーティードレスは買うかレンタルか。20代でドレスを1枚も購入せず、全てレンタルした費用の総額と結論。
私は20代に計6回結婚式に招待され、ドレスを1着も購入せず、全てレンタルで乗り切りました。この記事では結婚式お呼ばれでドレスをレンタルするか購入するか迷っている方に向けて、20代で私がレンタルした費用の総額やドレスレンタルのメリットデメリットをご紹介します。
健康 【低用量ピル】30代で初めてピルを飲んでみた。保険適用ではいくら？エコー検査はある？効果や吐き気など副作用は？
20代から生理に悩まされていましたが、ピルにはどうしても手が出せず。しかしやはり毎月1週間以上体調が悪いのはデメリットが大きすぎると判断し、30代で初めて低用量ピルを飲むことに。保険適用で実際にかかった費用や効果、副作用について体験談をお伝えします。
育児 【一時預かり保育】1歳児を初めてリフレッシュで預けてみた。預けられる条件や保育料、持ち物、慣らし保育の様子など。
1歳児を自宅保育中です。一時預かりに興味はあるけれど、手続きが面倒くさそうで重い腰が上がらず笑。今回は、急用やリフレッシュの預け先を確保できればと思い、初めて一時預かりを利用してみました。申込や予約の仕方、持ち物や実際に預けた時の様子などお伝えします。
育児 【育児疲れ】子どもにイライラ、怒鳴る。限界になって爆発して後悔。もうイライラしたくない。育児イライラへの対処法。
育児ってイライラが多いですよね。ブチギレたいのをいつも我慢しますが、疲れた夕方や生理など体調の悪い時には抑えきれず爆発。暴言を吐いたり物や夫にあたったりして、後で自己嫌悪する毎日です。育児はなぜイライラする原因やイライラの対処法を書きました。
結婚・妊娠 【植樹の儀】結婚式にオリーブセレモニーを行いました。オリーブの花言葉や結婚式での意味、準備や持ち込み費用、流れなど。
結婚式にオリーブで植樹の儀を行いました。植樹の儀は増えているものの、やはり新鮮なようでゲストにも喜ばれ、自分たちらしい結婚式ができました。植物好きな方にぜひおすすめします。式までの準備や持ち込み費用、当日の流れについて書きました。
育児 【モンテッソーリ教育】部屋づくりで代用の棚や、年齢別！自宅＆100均でできる手作りおもちゃ（教具）。
モンテッソーリ教育はよく聞くけれど実際はよくわからないことが多いですよね。専門の園に入れたり費用がかかるイメージですが、実は100均などで買えるものを使っておうちでも取り入れることができます。1歳から自宅でできるモンテッソーリ教育についてご紹介します。
育児 離乳食の食べこぼしや手づかみ＆スプーン食べのイライラ解消に。長袖＆テーブル一体型の長いお食事エプロン。
手づかみ食べが始まり毎食の食べこぼしに常にイライラ。そこでテーブル一体型のロングエプロンを使うと片付けが一気に楽になり、優しく見守れるようになりました。２種類購入して比較したおすすめのテーブルクロス一体型お食事エプロンについてご紹介します。
育児 【ママ友】作りたいけど人見知りで作れない、うまく馴染めないで劣等感。ママ友との付き合い方。
子育てが始まると育児の悩みを共有できる仲間がほしいと強く感じますが、何せ人見知り＆引きこもり＆友達少ない私笑。ママ友付き合いなんて超苦手です。どうすればめんどくさい人間関係に巻き込まれることなく心許せるママ友が作れるのかについて考えました。
結婚・妊娠 【よだれつわり】【ブログ】産むまで終わらない！吐き気で飲み込むのも嫌。妊娠中のよだれが辛い時に軽減する対処法。
妊娠中はよだれつわりになり、産むまで絶えず出続けるよだれとの戦いでした。周囲にもあまり理解してもらえず、吐きづわりも併発していたので、妊娠中は生きること自体が苦痛でした。よだれつわりのしんどさや、私なりになんとか乗り切った方法をご紹介します。
育児 【ノロウイルス】一家全滅。0歳の息子が嘔吐・下痢。潜伏期間や感染経路は？小児科での検査方法や保険の適応、おむつ漏れ対策など。
0歳の息子がノロウイルスに感染し一家全滅しました。私も夫も息子もノロは初めて。感染経路や潜伏期間、小児科での検査方法、乳児が感染した時に必要だった物品や下痢の時の自宅でのお世話や過ごし方について備忘録がてら書きました。
育児 【離乳食後期】つかみ食べ、遊び食べにイライラして毎回憂鬱。うまくできない時も掃除を簡単にする環境の工夫、食べこぼし対策。
生後9ヶ月で始めた手づかみ食べ。食べ物を落としたり握りつぶしたり遊び食べばかりで、子供にイライラ。掃除も面倒すぎて、毎回の離乳食が憂鬱になりました。もっとやさしくおおらかに我が子の成長を見守れるようにと行き着いた工夫や対策をご紹介します。
健康 【あすけん】食事管理だけでダイエット成功。食事の工夫やサプリなど、あすけんの攻略方法。
30歳を超え体重が気になったのでダイエットを始めました。あすけんを使って心底驚いたのは、「食事管理だけで体重は自然に減らせる」ということです。無理な運動をせず、厳しい食事制限をせず、3ヶ月かけて続けられるように工夫を重ね、たどり着いた食事管理の方法をご紹介します。
育児 【液体ミルク】【ほほえみ】らくらくミルクのアタッチメントの旧型が使えない、ⅱが単品で売ってない。新旧の互換性がないので代用方法。
ほほえみの液体ミルク缶が新しくなり古いアタッチメントが使えなくなりました。新型Ⅱを入手するためには、液体ミルクを大量に買う必要があり、ほほえみは1歳までしか使わないので、旅行で使う程度の我が家ではもったいないと思い、代用方法を考えたのでご紹介します。
暮らし コープ（生協）はめんどくさい？0歳から生協に加入。デメリットやメリット。離乳食の値段は？
離乳食にはコープがいいとは聞くものの、勧誘や入会手続きなどなんとなくめんどくさい気がして使っていませんでした。子供が7ヶ月になり離乳食がいよいよ大変になってきたのを機に、思い切ってコープを利用してみたので、実際に利用した感想をお伝えします。
育児 【コロナ】0歳の乳児がコロナに感染。症状や検査、治療など。熱は何日？どれくらいで治る？
0歳6ヶ月の乳児がいる我が家である日突然、夫が新型コロナ陽性となりました。恐れていたとおり2日後には子供も発熱しコロナ陽性。初めての発熱があの新型コロナだったのでとても不安な思いをしました。コロナに感染した乳児の症状や検査、どれくらいで治ったのか、お世話について書きました。
暮らし 【米不足】売り切れや購入制限でスーパーに米がない。安い米や工夫は？
最近、急に近所のスーパーの米がいつもの1.3倍に値上がりしてしまい、通販でも軒並み売り切れや購入制限が続出して困っています。米不足の理由や代替となる安い米についてご紹介します。
暮らし [New Trip] スーツケース Lサイズの口コミ。家族3人旅行分がすっぽり。
[New Trip]スーツケースのLサイズを購入したので、実際に使った口コミやメリット・デメリット、暗証番号の設定の仕方などをご紹介します。
暮らし 【コープ】冷凍の魚が特に便利でおいしい。骨なし（骨取り）など、時短になるおすすめ商品をご紹介。
コープを利用し始めて、最も気に入ったのは冷凍の魚です。 魚は低カロリーで、ビタミンDやDHAなど体に必要な栄養が豊富に含まれているので気軽に食べたいと思いながらも、 都市部の近くのスーパーでは、魚は値段が高く調理も手間で日持ちもしないため、...
暮らし 【楽天モバイル】使用歴4年目。2024年現在使っている口コミや評判は？エリアの電波は改善された？
楽天モバイルは電波がつながらない・圏外になるなど悪い評判が多く、契約していいものか迷いますよね。そこで楽天モバイルを使って4年目の筆者が、電波の改善状況や2024年現在のリアルな口コミ、4年間使い続けている理由をご紹介します。
暮らし 【タクシーアプリ】アプリ決済や事前予約が便利。50回以上利用した口コミとメリット。
私はこれまで50回以上タクシーアプリを利用しています。特に妊娠中の体調が悪いときや子供が急病の時など、もうこれ以上余計なストレスを増やしたくない時、タクシー探し→行き先を説明→支払いのやり取りをスムーズに行えるのが本当にありがたかったです。
暮らし 【口コミ】結婚式にゲストでお呼ばれ。パーティードレスは買うかレンタルか。20代でドレスを1枚も購入せず、全てレンタルした費用の総額と結論。
私は20代に計6回結婚式に招待され、ドレスを1着も購入せず、全てレンタルで乗り切りました。この記事では結婚式お呼ばれでドレスをレンタルするか購入するか迷っている方に向けて、20代で私がレンタルした費用の総額やドレスレンタルのメリットデメリットをご紹介します。
暮らし コープ（生協）はめんどくさい？0歳から生協に加入。デメリットやメリット。離乳食の値段は？
離乳食にはコープがいいとは聞くものの、勧誘や入会手続きなどなんとなくめんどくさい気がして使っていませんでした。子供が7ヶ月になり離乳食がいよいよ大変になってきたのを機に、思い切ってコープを利用してみたので、実際に利用した感想をお伝えします。
暮らし 【エアコンクリーニング】安い業者のおすすめの選び方。作業時間や金額など、個人の業者に頼んだ実際の様子。
3年前に購入したエアコンがかび臭くなってきたので、子供が生まれたのを機に、初めてのエアコンクリーニングを依頼することにしました。大手に頼むとかなりの費用負担なので、少し勇気を出して個人の業者さんに直接依頼することにしました。個人の業者さんに依頼する方法や、実際に来てもらった時の様子について書きました。
暮らし 【防災対策】防災食選びのコツ。コスパよく楽に管理し、栄養バランスも整えるには。
近年は災害が多く、不安を少しでも減らすため我が家でも防災対策を進めています。防災食について考えるうちに、日常管理の手間やコストなど負担のかからない防災食を選ぶコツや、実際に被災した場合の栄養バランスの整え方について書きました。
暮らし 【衣類小物の断捨離】パジャマや下着、ナイトブラ、フットカバーなど衣類小物の整理整頓。
衣替えと同時に下着やパジャマなどの衣類小物の見直しも行っています。つい整頓をサボりがちな衣類ですが、人に見られない部分を整えることこそ、誰かのためではなく自分自身を大切にすることにつながると思うのです。小物類の枚数基準についても書きました。
暮らし 【ガスコンロ】賃貸でコンロ周りや後ろの隙間汚れ防止。マスキングテープは燃える心配も。すきまボード＆アルミテープで埋めると掃除が圧倒的に楽になった。
賃貸でガスコンロを使うと、後ろの隙間やコンロ周りに飛び散った汚れの掃除が面倒でした。マスキングテープは燃えるので使えず。そこでコンロの隙間を埋めるカバーとアルミテープを設置。掃除が圧倒的に楽になり、見栄えも良くなり、モノを置く場所も増えて万々歳でした。
暮らし 【親孝行】プレゼントするのが苦手。母の日や誕生日が憂鬱。親孝行は何が嬉しい？食べ物や形に残らないプレゼントなど。
私は人にプレゼントを贈るのが苦手で、ずっと避けてきたタイプです。相手にどう思われるかがとても不安なんですよね。気軽にセンスの良いギフトを贈れる人をいつも羨ましく思います。プレゼント嫌いを克服できたら、相手との関係を深める上でも役立ちますし、まずは母の日から、プレゼントの心理的負担を減らす方法を考えました。
暮らし 【観葉植物】【オリーブの木】難しい？室内＆鉢植えでの育て方。3年目、家の中でも成長。水やりの頻度やLEDライト、土や虫対策、冬の管理など。
オリーブの木を室内＆鉢植えで育てて3年目になります。我が家は北東向きの賃貸アパートで、今のところ家の中でも元気に成長しています。水やりの頻度やタイミング、日当たりとLEDライトの使用、葉が落ちる時の対策など室内でのオリーブの育て方をご紹介します。
暮らし 【デスクパネルヒーター】口コミレビュー。オフィスや在宅ワークの足元の冷え、電気代の節約におすすめ。
冬に自宅で在宅ワークをする機会が増え、足元の冷えに悩まされていました。エアコンだけでは足まで温まらないので、電気毛布を買いましたが足先まではカバーできず。しかし、下半身を温めると体温が逃げず全身の体感温度も上がることに気づきました。そこでデスクで足全体を温められる暖房器具を探し、デスクパネルヒーターにたどり着きました。
暮らし 【メルカリ】メルカリを始める時の、基本の利用方法と利益を上げるコツ。
残業や制約が多くストレスフルだった正社員を退職し、自分らしく収入を得る方法を模索しています。
少しでも収入を得たい、お金を自力で稼ぐ練習をしたい、自分にできる簡単なことから、と思うならメルカリで不用品を売ってみるのが一番簡単な方法だと思います。実際にメルカリを利用し、基本的な利用方法と利益を上げるコツを考えてみました。
暮らし 【防災グッズリスト】防災リュックの中身。食料や衛生用品のローリングストックなど最低限の備え。
最近は災害が多いですね。時間に余裕がないとなかなか後回しになってしまう防災対策。いざというときに後悔しないよう、できるところから少しずつ手をつけていきたいところです。被災時に「命」「生活」「資産」のそれぞれを守る、我が家の対策について書きました。
暮らし 【ルンバ：口コミ】同棲開始など。初めての方にぜひおすすめしたい、価格の安い入門ルンバ。
2人暮らしのため広い家に引っ越すと、床掃除の負担が激増しました。ダイソンも考えましたが、低価格のルンバを発見し初めて購入。低価格ながら十分な基本機能を備えていて「自動で隅々まで丁寧に掃除してくれる」というその性能の高さを体験し感動。時間と体力も他のことに使えるようになりました。間違いなく買ってよかった家電No.1です。
暮らし 【衣服の断捨離】20代から30代へ。アラサーになったので、クローゼットの見直し。服を捨てる基準、捨てるべき服は？
アラサーになって20代で着ていた服が着づらくなったら、クローゼットの中身を見直すいい機会です。断捨離は自分を大事にする練習。今の自分に合う服をお迎えすると気分もすっきりしますよ。30代が服を捨てる基準や服を増やさないための対策をご紹介します。
暮らし 【2人プレイ】オフラインで協力プレイ。カップル・夫婦でできる、スイッチやPS4のおすすめゲーム5選。
自宅にいる時間が増え、夫婦で一緒に協力して楽しめるゲームを探しました。1人でプレイするゲームはたくさんありますが、複数人でローカルで楽しめるゲームってなかなか少ないですよね。厳選した中から、ゲーム好きの夫とゲーム初心者の妻で存分にハマった、自宅で夫婦・カップルで楽しめる協力プレイのゲーム5つをご紹介します。
育児 【一時預かり保育】1歳児を初めてリフレッシュで預けてみた。預けられる条件や保育料、持ち物、慣らし保育の様子など。
1歳児を自宅保育中です。一時預かりに興味はあるけれど、手続きが面倒くさそうで重い腰が上がらず笑。今回は、急用やリフレッシュの預け先を確保できればと思い、初めて一時預かりを利用してみました。申込や予約の仕方、持ち物や実際に預けた時の様子などお伝えします。
育児 【育児疲れ】子どもにイライラ、怒鳴る。限界になって爆発して後悔。もうイライラしたくない。育児イライラへの対処法。
育児ってイライラが多いですよね。ブチギレたいのをいつも我慢しますが、疲れた夕方や生理など体調の悪い時には抑えきれず爆発。暴言を吐いたり物や夫にあたったりして、後で自己嫌悪する毎日です。育児はなぜイライラする原因やイライラの対処法を書きました。
育児 【モンテッソーリ教育】部屋づくりで代用の棚や、年齢別！自宅＆100均でできる手作りおもちゃ（教具）。
モンテッソーリ教育はよく聞くけれど実際はよくわからないことが多いですよね。専門の園に入れたり費用がかかるイメージですが、実は100均などで買えるものを使っておうちでも取り入れることができます。1歳から自宅でできるモンテッソーリ教育についてご紹介します。
育児 離乳食の食べこぼしや手づかみ＆スプーン食べのイライラ解消に。長袖＆テーブル一体型の長いお食事エプロン。
手づかみ食べが始まり毎食の食べこぼしに常にイライラ。そこでテーブル一体型のロングエプロンを使うと片付けが一気に楽になり、優しく見守れるようになりました。２種類購入して比較したおすすめのテーブルクロス一体型お食事エプロンについてご紹介します。
育児 【ママ友】作りたいけど人見知りで作れない、うまく馴染めないで劣等感。ママ友との付き合い方。
子育てが始まると育児の悩みを共有できる仲間がほしいと強く感じますが、何せ人見知り＆引きこもり＆友達少ない私笑。ママ友付き合いなんて超苦手です。どうすればめんどくさい人間関係に巻き込まれることなく心許せるママ友が作れるのかについて考えました。
育児 【ノロウイルス】一家全滅。0歳の息子が嘔吐・下痢。潜伏期間や感染経路は？小児科での検査方法や保険の適応、おむつ漏れ対策など。
0歳の息子がノロウイルスに感染し一家全滅しました。私も夫も息子もノロは初めて。感染経路や潜伏期間、小児科での検査方法、乳児が感染した時に必要だった物品や下痢の時の自宅でのお世話や過ごし方について備忘録がてら書きました。
育児 【離乳食後期】つかみ食べ、遊び食べにイライラして毎回憂鬱。うまくできない時も掃除を簡単にする環境の工夫、食べこぼし対策。
生後9ヶ月で始めた手づかみ食べ。食べ物を落としたり握りつぶしたり遊び食べばかりで、子供にイライラ。掃除も面倒すぎて、毎回の離乳食が憂鬱になりました。もっとやさしくおおらかに我が子の成長を見守れるようにと行き着いた工夫や対策をご紹介します。
育児 【液体ミルク】【ほほえみ】らくらくミルクのアタッチメントの旧型が使えない、ⅱが単品で売ってない。新旧の互換性がないので代用方法。
ほほえみの液体ミルク缶が新しくなり古いアタッチメントが使えなくなりました。新型Ⅱを入手するためには、液体ミルクを大量に買う必要があり、ほほえみは1歳までしか使わないので、旅行で使う程度の我が家ではもったいないと思い、代用方法を考えたのでご紹介します。
暮らし コープ（生協）はめんどくさい？0歳から生協に加入。デメリットやメリット。離乳食の値段は？
離乳食にはコープがいいとは聞くものの、勧誘や入会手続きなどなんとなくめんどくさい気がして使っていませんでした。子供が7ヶ月になり離乳食がいよいよ大変になってきたのを機に、思い切ってコープを利用してみたので、実際に利用した感想をお伝えします。
育児 【保活】保育園の申込のため区役所で面接。持ち物や服装は？何聞かれる？
第一子で初めての保育園の申込を行いました。役所での申込時には受付と同時に面接があると聞き、久しぶりの"面接"という響きに少しドキドキしてしまいました。実際に役所に行き、受付＆面接を受けた時の様子について書きました。
育児 【コロナ】0歳の乳児がコロナに感染。症状や検査、治療など。熱は何日？どれくらいで治る？
0歳6ヶ月の乳児がいる我が家である日突然、夫が新型コロナ陽性となりました。恐れていたとおり2日後には子供も発熱しコロナ陽性。初めての発熱があの新型コロナだったのでとても不安な思いをしました。コロナに感染した乳児の症状や検査、どれくらいで治ったのか、お世話について書きました。
育児 【 乳児と旅行】 0歳児と飛行機で帰省。赤ちゃんの持ち物やホテルでの様子、離乳食など。
0歳の子供と初めて飛行機に乗り帰省しました。子供のいる初めての旅行はどんな大変さがあるのかも未知数で不安でしたが、授乳室や飛行機でのサービス、ベビーホテルなど意外に子連れに優しい設備が充実していて大きなトラブルなく過ごせました。子連れ旅行の荷物や、空港や飛行機での注意点、ホテルでの様子について書きました。
育児 おくるみがうまく巻けない、すぐほどける時に。マジックテープが最強。寝ない新生児におすすめのおくるみ。
布でおくるみを作ると、すぐにほどけて抜け出されるので困りました。そこで産婦人科で入院中に助産師さんが使っていたマジックテープで止めるおくるみを購入。夫でも簡単に巻けてほどけず、子どもも長く寝てくれるようになったので、おすすめのおくるみや卒業の仕方についてご紹介します。
育児 [ZOOBLY]ベビーベッドの口コミ。部屋が狭い賃貸や実家用にも。何ヶ月まで使った？
ZOOBLYのベビーベッドを購入し、サイズアウトするまで実際に使ったのでレビューします。レンタルするよりも安く、賃貸の狭い部屋でコンパクトな移動式のベビーベッドが便利でした。ZOOBLYのデメリットや実際に使った期間もご紹介します。
育児 【主婦の保活】保育園に入れたい？パートで働きたい？子供を保育園に預けるか迷った私の結論。
0歳児を育てています。主婦なので、1年後に子供を保育園に預けてパートとして働くか、幼稚園まで面倒を見るか悩みました。パート収入では大半が保育料に消えるので大した稼ぎにならないですが、社会復帰が遅れるのも不安があります。主婦の保活についてどう決めるべきか考えました。
育児 【産後】いつまで続く？夫へのイライラが止まらなくて自己嫌悪。旦那にあたる原因と解消する対処法。
産後、些細なことにイライラすることが増えた気がします。ホルモンの影響？と思っていましたが3ヶ月を過ぎても止まらず。特に夫に対してイラッとすることが多く、最初は見守ってくれていた夫との関係も悪化していきました。これはいつまで続くのか？どうしたら止まるのか？産後にイライラが続く原因とその対処法について考えました。
育児 【育児】母乳が溢れる、出過ぎて減らしたい。出るからいいってものでもない、地味に辛い母乳過多の対策。
生後3ヶ月の第一子を育てています。初めての母乳育児。私は母乳がよく出る体質だったようで、産後1ヶ月には母乳の生産量が子供の必要量を大きく上回るようになりました。母乳過多では、長時間の外出や睡眠ができなかったり、乳腺炎の危険があったり、出過ぎるがゆえの悩みがあります。母乳過多で困っていることとその対策について書きました。
育児 【子育て・育児】新生児〜生後2ヶ月に買ってよかったおすすめグッズ。寝かしつけやお世話など。
今年第1子となる男の子を出産しました。育児グッズは高額な割に、個人差もあるので実際に使ってみないと役に立つかわからないことが多く買って後悔したグッズもたくさんあります。そんな中で実際に新生児の育児を経験してみて、ボロボロの体と慣れない育児で大混乱の産後2ヶ月間を乗り切るのに、本当に大活躍した育児グッズをご紹介します。
健康 【低用量ピル】30代で初めてピルを飲んでみた。保険適用ではいくら？エコー検査はある？効果や吐き気など副作用は？
20代から生理に悩まされていましたが、ピルにはどうしても手が出せず。しかしやはり毎月1週間以上体調が悪いのはデメリットが大きすぎると判断し、30代で初めて低用量ピルを飲むことに。保険適用で実際にかかった費用や効果、副作用について体験談をお伝えします。
健康 【あすけん】食事管理だけでダイエット成功。食事の工夫やサプリなど、あすけんの攻略方法。
30歳を超え体重が気になったのでダイエットを始めました。あすけんを使って心底驚いたのは、「食事管理だけで体重は自然に減らせる」ということです。無理な運動をせず、厳しい食事制限をせず、3ヶ月かけて続けられるように工夫を重ね、たどり着いた食事管理の方法をご紹介します。
健康 【親知らず】定期的に腫れるので、30代で初めての抜歯をしました。費用、痛みや腫れ、食事について。
唯一1本ある上の親知らずは「無理して抜く必要はない」と言われてきたので残していましたが、20代後半になるにつれて、疲れた時に毎回痛みを感じたり、食べ物が挟まり磨きにくいことに悩まされました。この際、歯科治療が受けられるタイミングで抜いてしまおうとアラサーになって初めての抜歯を決意。初めての抜歯体験について書きました。
健康 【リングフィットアドベンチャー】1年続けて全クリア。いつやる？使う広さ、頻度や効果は？続かないときのコツ。
リングフィットアドベンチャーを続けて1年で3週全ステージ全クリアしました。二の腕やお尻、下腹の体型改善、肩こり解消、体力維持など、運動が苦手なインドア派アラサーの健康の悩みを一挙に解決するのに最適でした。ゲーム感覚を取り入れているのでモチベーションも下がらず。運動不足や健康に悩むすべての人に心からおすすめします。
健康 【夫のダイエット】夫にやせる気がない、やる気がなくてイライラ。妻の努力だけで痩せさせる方法。
太った夫がなかなか痩せようとせずイライラ。何度ダイエットするように言っても、当の本人はやる気なし。本人の問題なんだからまず自分が頑張れよと責めたくなります。ですが夫を痩せさせるために自分ができることを探し、食事管理など工夫した結果、夫は−8キロの減量に成功しました。
健康 【霰粒腫】ものもらい（めばちこ）がなかなか治らない。ずっとしこりが残る。半年以上経った結果。
いつものものもらいだと思っていたら、初めて霰粒腫と診断されました。その後1ヶ月経ってもキレイに治らず。目は印象に残りやすい場所なので跡が目立ち、メイクもしづらく、以前の自分とは違う印象になりとてもショックでした。1年たった今の状態や後悔していることをお伝えします。
健康 【ブログ】大人で扁桃腺を取る手術を受けた結果。入院期間やタイミング、手術のメリットやデメリット。費用はいくら？手術後の写真。後悔は？
大人になってから半年以上扁桃炎を繰り返し、体力的にも精神的にも辛かったので、人生初めての入院を決意し扁桃腺を取る手術を受けました。手術の入院期間や費用、実際に手術して感じたデメリットや傷跡の様子など書きました。手術を受けるか悩まれている方のご参考になれば幸いです。
健康 【コロナワクチン】20代、妊活中。接種を決めた理由や、実際に起きた副反応の様子。
コロナワクチンについて、妊活への影響や副反応など不安はありますが、感染リスクを考え接種することにしています。副反応については、1回目は微熱、2回目は最も辛く38.7度まで上がり、腕の痛みもかなり強かったです。3回目は2回目よりも軽く最高37.5度でした。ワクチンによって少しでも日常生活を取り戻せたらなと思います。
健康 【生理】【PMS】イライラ、眠い、ぼーっとする。不安が強い、マイナス思考、すぐ泣く。理解してもらえない生理中の乗り越え方や楽になる方法。
私は仕事に支障をきたすほど生理の症状に悩まされ、生理痛はもちろん、イライラやマイナス思考がひどかったり、頭もぼーっとしているのに会社を休めず無理して余計ボロボロでした。生理中の自分との向き合い方や症状を緩和するピルという選択肢について書きました。