健康 【あすけん】食事管理だけでダイエット成功。食事の工夫やサプリなど、あすけんの攻略方法。
30歳を超え体重が気になったのでダイエットを始めました。あすけんを使って心底驚いたのは、「食事管理だけで体重は自然に減らせる」ということです。無理な運動をせず、厳しい食事制限をせず、3ヶ月かけて続けられるように工夫を重ね、たどり着いた食事管理の方法をご紹介します。
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健康 【親知らず】定期的に腫れるので、30代で初めての抜歯をしました。費用、痛みや腫れ、食事について。
唯一1本ある上の親知らずは「無理して抜く必要はない」と言われてきたので残していましたが、20代後半になるにつれて、疲れた時に毎回痛みを感じたり、食べ物が挟まり磨きにくいことに悩まされました。この際、歯科治療が受けられるタイミングで抜いてしまおうとアラサーになって初めての抜歯を決意。初めての抜歯体験について書きました。
健康 【リングフィットアドベンチャー】1年続けて全ステージ全クリア。健康が気になる方、ダイエットにおすすめ。
リングフィットアドベンチャーを続けて1年で3週全ステージ全クリアしました。二の腕やお尻、下腹の体型改善、肩こり解消、体力維持など、運動が苦手なインドア派アラサーの健康の悩みを一挙に解決するのに最適でした。ゲーム感覚を取り入れているのでモチベーションも下がらず。運動不足や健康に悩むすべての人に心からおすすめします。
健康 【夫のダイエット】夫にやせる気がない、やる気がなくてイライラ。妻の努力だけで痩せさせる方法。
結婚後に太った夫がなかなか痩せようとせずイライラしてしまいます。妻の私は食事を工夫したり頑張っているのに、当の本人はやる気なし。本人の問題なんだからまず自分が頑張れよと責めたくなります。それでも夫に痩せてもらうために自分ができることをやろうと思い、声かけや食事管理などを工夫した結果、夫は−8キロの減量に成功しました。
健康 【霰粒腫】ものもらい（めばちこ）がなかなか治らない。ずっとしこりが残る。半年以上経った結果。
いつものものもらいだと思っていたら、初めて霰粒腫と診断されました。その後1ヶ月経ってもキレイに治らず。目は印象に残りやすい場所なので跡が目立ち、メイクもしづらく、以前の自分とは違う印象になりとてもショックでした。1年たった今の状態や後悔していることをお伝えします。
健康 【ブログ】大人で扁桃腺を取る手術を受けた結果。入院期間やタイミング、手術のメリットやデメリット。費用はいくら？手術後の写真。後悔は？
大人になってから半年以上扁桃炎を繰り返し、体力的にも精神的にも辛かったので、人生初めての入院を決意し扁桃腺を取る手術を受けました。手術の入院期間や費用、実際に手術して感じたデメリットや傷跡の様子など書きました。手術を受けるか悩まれている方のご参考になれば幸いです。
健康 【コロナワクチン】20代、妊活中。接種を決めた理由や、実際に起きた副反応の様子。
コロナワクチンについて、妊活への影響や副反応など不安はありますが、感染リスクを考え接種することにしています。副反応については、1回目は微熱、2回目は最も辛く38.7度まで上がり、腕の痛みもかなり強かったです。3回目は2回目よりも軽く最高37.5度でした。ワクチンによって少しでも日常生活を取り戻せたらなと思います。
健康 【生理】眠い、イライラ、ぼーっとする。思うように体が動かない、辛い時期の過ごし方。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 生理が辛い。 1ヶ月に一度訪れる生理。身体的にも精神的にもずいぶん辛いことが多いですね。 こんなにも大変なのに、2人に1人は女子なのに、学...