育児 【手づかみ食べ】初期の遊び食べにイライラ。うまくできない時も笑顔で見守れる環境や工夫。ロングのエプロンはおすすめ。 生後9ヶ月で手づかみ食べを始めましたが、食べ物を落としたり握りつぶしたり遊んでばかりで全然食べてくれず、子供にイライラ。掃除も面倒すぎて、毎回の離乳食が憂鬱になりました。もっとやさしくおおらかな気持ちで我が子の成長を見守りたいと思い、たどり着いた工夫や対策をご紹介します。 2024.01.29 育児
健康 【あすけん】食事管理だけでダイエット成功。食事の工夫やサプリなど、あすけんの攻略方法。 30歳を超え体重が気になったのでダイエットを始めました。あすけんを使って心底驚いたのは、「食事管理だけで体重は自然に減らせる」ということです。無理な運動をせず、厳しい食事制限をせず、3ヶ月かけて続けられるように工夫を重ね、たどり着いた食事管理の方法をご紹介します。 2024.01.08 健康